Эффективное упражнение для подтяжки груди девушке - видео

Поделиться:
Эффективное упражнение для подтяжки груди девушке - Видео онлайн Краткое описание: Девушкам никогда еще не мешало подкачать грудные мышцы, ведь любая из них мечтает об увеличении груди. Если хотите подтяжку груди, придать упругости, то делайте такое упражнение через день, начиная с 10 раз и каждый день увеличивая повторения. Упражнение для груди делается в три подхода. Оно похоже на отжимания, но имеет свою специфику. Руки нужно расставить как можно шире, плечи отвести назад, макушку вперед, а шея должна быть продолжением спины. При этом ягодицы нужно подтянуть, ноги загнуть кверху. Из такого положения нужно подниматься вверх. Как только будет легко получаться, можете усложнить упражнение – отжиманиями с широко расставленными руками.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 3355
Добавлено: 2015-01-14
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Эффективное упражнение для подтяжки груди девушке», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Эффективное упражнение для подтяжки груди девушке