Комплекс упражнений йоги в критические дни - видео

Рубрика: Уроки по йоге
Краткое описание: Если девушка страдает от болей во время месячных, то хорошим способом избавиться от них будет выполнять этот получасовой комплекс упражнений йоги. В зависимости от общего состояния, можете сделать либо весь комплекс, либо выполнить несколько упражнений, которые пришлись по душе. Выполняя упражнения, необходимо сконцентрироваться на удержании поз в правильном положении. Дыхание должно быть спокойным и мягким. Личико, шея и живот должны быть абсолютно расслаблены. Строго запрещено выполнять позы, в которых ощущается боль или дискомфорт. При себе иметь:
удобную одежду;
одеяльце или коврик;
подушки;
обычный стул.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по йоге.
Длительность: 33:58
Просмотров: 3 638
Добавлено: 2015-02-11
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Комплекс упражнений йоги в критические дни», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по йоге» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Комплекс упражнений йоги в критические дни