Упражнения йоги на растяжку для начинающих - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Упражнения йоги на растяжку для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: В комплекс упражнений йоги для растяжки в домашних условиях входит 13 асан. На каждом упражнении необходимо задержаться на 5-10 дыханий. Обязательно вдыхать нужно носиком, а выдыхать ртом. Ароматерапия будет не лишней во время выполнения упражнения, масло можно выбрать лавандовое. Примите удобное положение лежа, расслабьтесь, сделайте в таком положении по 10 вдохов и выдохов. После того, как полностью прочувствуете свое тело, успокоите дыхание, можно приступать к следующим позам. Если у вас нет специальных карточек с позами йоги, то можете выполнять упражнения, как показано в видеоролике.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 2659
Добавлено: 2015-02-11
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Упражнения йоги на растяжку для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения йоги на растяжку для начинающих