Эффективные упражнения йоги для похудения - видео

Рубрика: Уроки по йоге
Краткое описание: Йога для чайников включает в себя 12 положений, который в совокупности составляют законченный курс йоги. Этот обучающий видеоурок тем хорош, что здесь одновременно демонстрируются позы как для новичков, так и для продвинутых йогов. Заниматься необходимо исключительно босиком на нескользкой поверхности. Лучше всего использовать удобный коврик для йоги. Одежка также должна быть удобной, под рукой необходимо иметь подушечку или ремень. Начинать комплекс, как и всегда, нужно с разминки, чтобы разогреть хорошенько тело и настроить дыхание. Вдох и выдох в этом курсе осуществляется только через нос.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по йоге.
Длительность: 54:21
Просмотров: 5 994
Добавлено: 2015-02-11
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Эффективные упражнения йоги для похудения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по йоге» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Эффективные упражнения йоги для похудения