Йога на фитболе (мяче для фитнеса) - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Йога на фитболе (мяче для фитнеса) - Видео онлайн Краткое описание: Для занятий йогой с мячом для фитнеса, необходимо иметь собственно сам фитбол и липкий коврик для фитнеса. Если липкого коврика нет, то поверхность должна быть нескользкой. Далее необходимо соизмерить себя с мячиком и убедиться, что его размер подходит Вам для занятий. Присядьте в центр мяча и поставьте ступни на коврик, бедра должны быть параллельно, ножки должны легко касаться пола. Если смотреть сбоку, то бедра должны быть немного выше колен. Начинающим рекомендуется спустить немного мяч, чтобы он не был перекачан. Занимайтесь йогой босиком и на голодный желудок. Выполняя упражнения на мяче, необходимо найти физический центр.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 2872
Добавлено: 2015-02-11
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Йога на фитболе (мяче для фитнеса)», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Йога на фитболе (мяче для фитнеса)