О гликемическом индексе продуктов питания для похудения - видео
Рубрика: Диеты
Краткое описание: Гликемический индекс показывает, как продукты, попадая в желудок, влияют на количество сахара в крови. Чем быстрее крахмал в продуктах становится глюкозой, тем быстрее она сразу попадет в кровь. Для худеющих знать гликемический индекс, значит уметь правильно есть такие вредности, как картошка, сладости, макароны и хлеб. Гликемический индекс зависит от типа механической и термической обработки, от температуры продукта, а также от примесей и добавок. Нужно есть черствый хлеб, сырые овощи, а также продукты с большим количеством пищевых волокон. Также небольшой кусочек шоколадки лучше есть после еды, а не перед едой.
Длительность: 5:41
Просмотров: 2 805
Добавлено: 2015-01-19
Цитата по теме:
Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех. Одри Хепберн ©
Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех. Одри Хепберн ©
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:
Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «О гликемическом индексе продуктов питания для похудения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Диеты» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.