Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: В начале видео сюжета тренировки с гирями, тренер объясняет преимущества и уникальность гирь во время силовых упражнений. Говорит о том, как следует использовать гири, и какая существует техника. Акцентирует внимание на том, что гири позволяют совершать естественные движения, которые наиболее эффективны. Гири наиболее часто используют в упражнениях на тягу и жим. Приступая непосредственно к упражнениям, напоминает о положении тела во время работы с гирями. Демонстрирует наиболее часто используемые упражнения, такие как жим с 16 кг гирей, тяга с 24 кг, приседания в зависимости от возможностей.
Длительность: 9:35
Просмотров: 11 794
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.