Силовое упражнение с гирями для боксеров - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: На видео зафиксирован фрагмент тренировки боксёров. Всё внимание направленно на тренера, который демонстрирует ребятам, как можно использовать гири в тренировочном процессе. Он берёт гирю двумя руками и делает упражнение, цель которого увеличение силы удара. В этом упражнении кроме рук задействованы плечи, спина, а также ноги. Поэтому использование гирь в тренировках боксёров весьма эффективно. Силовое упражнение с гирей осуществляется в динамики, что одновременно повышает мышечную массу, силу удара, скорость рук. Тренировка с гирями эффективна, не только для качков, но и для представителей единоборств.
Длительность: 9:34
Просмотров: 6 756
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Силовое упражнение с гирями для боксеров», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.