Упражнения со скакалкой для похудения - видео

Рубрика: Фитнес для девушек

Краткое описание: Видео урок упражнений со скакалкой поможет вам похудеть и привести свою фигуру в необычайно красивый вид. Девушка инструктор поможет определить основные упражнения со скакалкой. Посмотрев ролик, вы научитесь правильно выполнять все действия с этим спортивным приспособлением. Для начала вам нужно размяться и привести организм в нужное состояние. Затем начать с самых простых прыжков. После отдохнуть тридцать секунд и перейти на более сложные прыжки. Разнообразие в упражнениях позволяют не только сбрасывать вес, но и тренировать различные группы мышц. В конце ролика, вы получите рекомендации правильного режима тренировок.

Не работает?

Источник: YouTube. Автор: snejenka.
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.

Длительность: 5:18

Добавлено: 2014-05-28

Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи

Сейчас смотрят другие пользователи:

1:19

Пассажирка на мотоцикле залетела под колесо

4:18

Картинг в офисном помещении

1:00:00:00

Трансляция игры в русский бильярд