Как развить и поставить сильный нокаутирующий удар - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки по самозащите для мужчин
Краткое описание: Основной причинной из-за которой бойцам новичкам не получается наносить жесткие нокаутирующие удары является плохо тренированное запястье. Если Вы уделяете этой части руки мало времени, то при ударе запястье действует как амортизатор и в результате удар не несет нужного эффекта. В данном коротеньком видео уроке Вы ознакомитесь с нехитрыми действенными упражнениями, которые помогут Вам достичь укрепления сустава. В позиции упор лежа попеременно меняйте опору с ладоней на тыльные стороны ладони и кулаки. В мощном ударе важна, ни сколько сила, сколько жесткость и благодаря представленной тренировке Вы обязательно сможете развить ее.
Длительность: 1:19
Просмотров: 3 627
Добавлено: 2015-04-10
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как развить и поставить сильный нокаутирующий удар», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по самозащите для мужчин» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
