Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим - видео

Рубрика: Уроки по йоге
Краткое описание: Эту последовательность упражнений йоги можно использовать в качестве гимнастики утром, можно его считать разминкой перед любой другой тренировкой, также асаны из него можно выполнять и вечером. Для начинающих йогинов будет интересно то, что комплекс занятий нужно повторить 12 раз, но, главное, не все сразу. Начинать нужно с трех повторений асан и потом каждый день добавлять по одному. Этот легонький комплекс йоги можно делать как утром, так и вечером, как утверждает автор видео ролика. Дневная эффективность выполнения этого базового комплекса йоги чуть ниже, чем у утреннего и вечернего. Комплекс нельзя выполнять более 12 раз в любое время.
Поделиться:
Не работает?
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по йоге.
Длительность: 7:57
Просмотров: 4 888
Добавлено: 2015-01-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Смотреть онлайн Лучшие приколы про животных и людей за май 2014 3:41
Лучшие приколы про животных и людей за май 2014
Смотреть онлайн Как рожают пауки 2:57
Как рожают пауки
Смотреть онлайн На экскурсии лев чуть не напал на людей 1:12
На экскурсии лев чуть не напал на людей
Смотреть онлайн Подборка приколов: Опасные бабы за рулем 10:59
Подборка приколов: Опасные бабы за рулем
Смотреть онлайн Яичница с грибами и картошкой 2:27
Яичница с грибами и картошкой
Смотреть онлайн Когда не помнишь, что было вчера 0:13
Когда не помнишь, что было вчера
Смотреть онлайн Из-за плохого пешехода случилось ДТП 0:42
Из-за плохого пешехода случилось ДТП
Смотреть онлайн Маленькая черепашка отгоняет котов от еды 1:26
Маленькая черепашка отгоняет котов от еды
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по йоге» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим

© 2014, «videosik.com». Обратная связь Мобильная версия