Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом - видео

Краткое описание: Первое, что нужно в катании коньковым ходом – это овладеть стойкой. Ноги разведены в стороны, присогнуты в коленях, лыжи поставлены в форме елочки. Теперь учимся шагать, из положения елочки отрываем ноги и опускаем их в таком же ракурсе. Следующий этап – тренируемся разгибать колено при скольжении. Нога проследует в направлении вперед и в сторону одновременно. Как овладеем этими приемами можно взять палки. Они помогут на поднятии. Есть еще некоторые виды конькового хода: под углом, одношаговый, где упор делается на палки, одновременный в два шага – этот способ хорош на скоростной лыжне. Теперь понятно, как научиться кататься на лыжах коньковым ходом.
Поделиться:
Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки катания на лыжах.
Длительность: 6:54
Просмотров: 10 117
Добавлено: 2014-06-03
Цитата по теме:
Что бы ты ни сделал в жизни - это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал. Ганди Махатма К. ©
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

🏄 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки катания на лыжах» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой ☄.
» » Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом