Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом - видео

Поделиться:
Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом - Видео онлайн Краткое описание: Первое, что нужно в катании коньковым ходом – это овладеть стойкой. Ноги разведены в стороны, присогнуты в коленях, лыжи поставлены в форме елочки. Теперь учимся шагать, из положения елочки отрываем ноги и опускаем их в таком же ракурсе. Следующий этап – тренируемся разгибать колено при скольжении. Нога проследует в направлении вперед и в сторону одновременно. Как овладеем этими приемами можно взять палки. Они помогут на поднятии. Есть еще некоторые виды конькового хода: под углом, одношаговый, где упор делается на палки, одновременный в два шага – этот способ хорош на скоростной лыжне. Теперь понятно, как научиться кататься на лыжах коньковым ходом.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Лыжи - Видео уроки.
Просмотров: 5851
Добавлено: 2014-06-03
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Лыжи - Видео уроки» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом