Первая тренировка для девушки в спортивном зале - видео

Рубрика: Фитнес для девушек
Краткое описание: Для девушек – чайников в вопросах фитнеса в спортзале этот видео урок станет палочкой выручалочкой. Если вы только начали тренироваться в фитнес клубе, то наверняка не знаете, с чего начать. Занятия силовыми тренировками – это правильный и эффективный способ сделать тело девушки пропорциональным. Если хочется сделать ягодичные мышцы более выпуклыми, то можно с помощью тренажеров подкачать их. Если не будете много есть после силовых тренировок, то опасности выглядеть хуже — нет. Чтобы тело было гибким, силовые упражнения нужно завершать растяжкой. В тренировку входит 8 упражнений по 2-3 сетам с 10-15 повторениями.
Поделиться:
Не работает?
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 17:38
Просмотров: 3 883
Добавлено: 2015-01-13
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Смотреть онлайн Неравная схватка кота и горностая 1:02
Неравная схватка кота и горностая
Смотреть онлайн Новые приколы за неделю 10:22
Новые приколы за неделю
Смотреть онлайн Процесс создания лица кошки 4:26
Процесс создания лица кошки
Смотреть онлайн Aston Martin Vanquish обзор характеристик на русском 9:44
Aston Martin Vanquish обзор характеристик на русском
Смотреть онлайн Гонщик Формулы-1 перепутал пит-стоп 0:34
Гонщик Формулы-1 перепутал пит-стоп
Смотреть онлайн Собака спасла бездомного от нищеты 2:37
Собака спасла бездомного от нищеты
Смотреть онлайн Как правильно чистить гранат от кожуры 1:07
Как правильно чистить гранат от кожуры
Смотреть онлайн Какой будет iOS 8, и когда ожидать выхода? 4:51
Какой будет iOS 8, и когда ожидать выхода?
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Первая тренировка для девушки в спортивном зале», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Первая тренировка для девушки в спортивном зале

© 2014, «videosik.com». Обратная связь Мобильная версия