Урок вольной борьбы для начинающих - видео

Поделиться:
Урок вольной борьбы для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Если Вы наконец-то решились начать осваивать вольную борьбу или просто хотите развиваться физически, к Вашему просмотру очень рекомендуется данный видео сюжет. Первое, что необходимо сделать, это разучить основные акробатические элементы, которые будут развивать у новичков силу, борцовскую ловкость и выносливость. Также не забывайте про базовые упражнения, для силы можно использовать отжимание, армреслинг в позиции лежа, качание пресса и сгибание ног с зацепом. Также особое внимание в уроке уделяется борцовским стойкам и дистанциям. Особенно урок будет полезным мальчишкам, мечтающим стать победителям.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Самозащита видео.
Просмотров: 9638
Добавлено: 2015-04-10
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Урок вольной борьбы для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Самозащита видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок вольной борьбы для начинающих