Урок вольной борьбы для начинающих - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки по самозащите для мужчин
Краткое описание: Если Вы наконец-то решились начать осваивать вольную борьбу или просто хотите развиваться физически, к Вашему просмотру очень рекомендуется данный видео сюжет. Первое, что необходимо сделать, это разучить основные акробатические элементы, которые будут развивать у новичков силу, борцовскую ловкость и выносливость. Также не забывайте про базовые упражнения, для силы можно использовать отжимание, армреслинг в позиции лежа, качание пресса и сгибание ног с зацепом. Также особое внимание в уроке уделяется борцовским стойкам и дистанциям. Особенно урок будет полезным мальчишкам, мечтающим стать победителям.
Длительность: 19:45
Просмотров: 16 461
Добавлено: 2015-04-10
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок вольной борьбы для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по самозащите для мужчин» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.