Укрепляем корпус, упражнения пилатес - видео

Краткое описание: Делать упражнения по системе пилатеса одно удовольствие! Лежишь и работаешь ногами попеременно. На самом же деле, Вы будете работать, однако, внешне этого не будет заметно. Впереди Вас ждет два упражнения, которые помогут Вам нагрузить мышцы пресса. При этом постарайтесь спину расслабить и не напрягать шею. Как всегда, помните о дыхании. Приятных занятий!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки пилатесу.
Длительность: 1:37
Просмотров: 2 461
Добавлено: 2015-05-14
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Укрепляем корпус, упражнения пилатес», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки пилатесу» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Укрепляем корпус, упражнения пилатес