Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой - видео

Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Молодой парень станет примером для всех, кто захочет научиться виртуозно, прыгать на скакалке, совершая динамические и сложные упражнения. Первое упражнение, которое необходимо выполнить – это прыжки с подниманием бедра или высокий шаг. Второй – захлёстывание голени назад. Большое количество прыжков вперёд-назад, вправо-влево, повороты бедра на 90-180 градусов, выбросы ног вперёд и назад. Также классические упражнения на скакалке, которые часто в своих тренировках используют боксёры – это крест-накрест и многие другие сложные упражнения. Все эти упражнения не для новичков, но начав уже сегодня, завтра вы станете ловко справляться со всеми упражнениями.
Поделиться:
Комплекс общеразвивающих  упражнений со скакалкой - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки о мужском фитнесе.
Длительность: 3:35
Просмотров: 5 872
Добавлено: 2014-05-28
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:

🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой