Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Молодой парень станет примером для всех, кто захочет научиться виртуозно, прыгать на скакалке, совершая динамические и сложные упражнения. Первое упражнение, которое необходимо выполнить – это прыжки с подниманием бедра или высокий шаг. Второй – захлёстывание голени назад. Большое количество прыжков вперёд-назад, вправо-влево, повороты бедра на 90-180 градусов, выбросы ног вперёд и назад. Также классические упражнения на скакалке, которые часто в своих тренировках используют боксёры – это крест-накрест и многие другие сложные упражнения. Все эти упражнения не для новичков, но начав уже сегодня, завтра вы станете ловко справляться со всеми упражнениями.
Длительность: 3:35
Просмотров: 6 390
Добавлено: 2014-05-28
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
