Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома - видео

Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: В начале видео сюжета тренировки с гирями, тренер объясняет преимущества и уникальность гирь во время силовых упражнений. Говорит о том, как следует использовать гири, и какая существует техника. Акцентирует внимание на том, что гири позволяют совершать естественные движения, которые наиболее эффективны. Гири наиболее часто используют в упражнениях на тягу и жим. Приступая непосредственно к упражнениям, напоминает о положении тела во время работы с гирями. Демонстрирует наиболее часто используемые упражнения, такие как жим с 16 кг гирей, тяга с 24 кг, приседания в зависимости от возможностей.
Поделиться:
Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки о мужском фитнесе.
Длительность: 9:35
Просмотров: 11 270
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:

🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Комплексные упражнения с гирями 16, 24 кг дома