Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим - Видео онлайн Краткое описание: Эту последовательность упражнений йоги можно использовать в качестве гимнастики утром, можно его считать разминкой перед любой другой тренировкой, также асаны из него можно выполнять и вечером. Для начинающих йогинов будет интересно то, что комплекс занятий нужно повторить 12 раз, но, главное, не все сразу. Начинать нужно с трех повторений асан и потом каждый день добавлять по одному. Этот легонький комплекс йоги можно делать как утром, так и вечером, как утверждает автор видео ролика. Дневная эффективность выполнения этого базового комплекса йоги чуть ниже, чем у утреннего и вечернего. Комплекс нельзя выполнять более 12 раз в любое время.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 2368
Добавлено: 2015-01-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Небольшой комплекс йоги для разминки начинающим