Силовое упражнение с гирями для боксеров - видео

Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: На видео зафиксирован фрагмент тренировки боксёров. Всё внимание направленно на тренера, который демонстрирует ребятам, как можно использовать гири в тренировочном процессе. Он берёт гирю двумя руками и делает упражнение, цель которого увеличение силы удара. В этом упражнении кроме рук задействованы плечи, спина, а также ноги. Поэтому использование гирь в тренировках боксёров весьма эффективно. Силовое упражнение с гирей осуществляется в динамики, что одновременно повышает мышечную массу, силу удара, скорость рук. Тренировка с гирями эффективна, не только для качков, но и для представителей единоборств.
Поделиться:
Силовое упражнение с гирями для боксеров - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки о мужском фитнесе.
Длительность: 9:34
Просмотров: 6 070
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:

🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Силовое упражнение с гирями для боксеров», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Силовое упражнение с гирями для боксеров