Как и когда правильно бегать - видео

Поделиться:
Как и когда правильно бегать - Видео онлайн Краткое описание: Спортивная и очень милая девушка компетентно рассказывает всё, что нужно знать о беге. Указывает, какие группы мышц нагружаются во время пробежек. Правильно совершая пробежку, вы укрепляете сердце и лёгкие, скидываете лишний вес и насыщаете организм гормоном счастья. Лучше всего бегать по мягкой грунтовой поверхности. Правильно бегать – значит бегать по утрам и в просторной одежде. Следует избегать переохлаждений. С начала нужно размяться. Бег должен планироваться в одном ритме, не отвлекаться, не гнаться за другими, нельзя тратить силы на разговоры и прочие вещи, лучше для тонуса возьмите плеер. Хорошего вам пробега!
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео мужской фитнес.
Просмотров: 1291
Добавлено: 2014-05-28
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как и когда правильно бегать», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как и когда правильно бегать