Как и когда правильно бегать - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Спортивная и очень милая девушка компетентно рассказывает всё, что нужно знать о беге. Указывает, какие группы мышц нагружаются во время пробежек. Правильно совершая пробежку, вы укрепляете сердце и лёгкие, скидываете лишний вес и насыщаете организм гормоном счастья. Лучше всего бегать по мягкой грунтовой поверхности. Правильно бегать – значит бегать по утрам и в просторной одежде. Следует избегать переохлаждений. С начала нужно размяться. Бег должен планироваться в одном ритме, не отвлекаться, не гнаться за другими, нельзя тратить силы на разговоры и прочие вещи, лучше для тонуса возьмите плеер. Хорошего вам пробега!
Длительность: 4:34
Просмотров: 3 444
Добавлено: 2014-05-28
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как и когда правильно бегать», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
