Фитнес программа танца зумба для похудения - видео

Краткое описание: Перед тем, как начнете выполнение упражнений из этого 13 минутного урока по фитнес зумбе, у Вас должны быть в каждой руке по гантели. Первое движение нужно сделать руками в такт музыке, затем роковые шаги с двух сторон. В этом уроке присутствуют также движения из сальсы приставные шаги в сторону. Тренировка начинается довольно медленно, потихоньку разогреваются все мышцы. Затем движения немного ускоряются, их интенсивность растет, но все же они при этом не такие быстрые, как в обычных уроках зумбы. Всего в танце предлагается целых 18 движений, которые танцуются под самую разную музыку.

Поделиться:

Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи

Сейчас смотрят другие пользователи:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Фитнес программа танца зумба для похудения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.

Аэробика Калланетика Пилатес Бодифлекс Фитнес Йога Самооброна для женщин

10:21

Фитнес зумба для похудения: сжигание жира

9:25

Урок танца зумба для начинающих: базовые движения

3:25

Урок занятий фитнес танца зумба дома

50:32

Зумба танцевальная фитнесс программа для похудения

8:29

Обучение зумба фитнесу для начинающих: основные шаги

6:38

Урок танца зумба для похудения дома