Фитнес программа танца зумба для похудения - видео

Краткое описание: Перед тем, как начнете выполнение упражнений из этого 13 минутного урока по фитнес зумбе, у Вас должны быть в каждой руке по гантели. Первое движение нужно сделать руками в такт музыке, затем роковые шаги с двух сторон. В этом уроке присутствуют также движения из сальсы приставные шаги в сторону. Тренировка начинается довольно медленно, потихоньку разогреваются все мышцы. Затем движения немного ускоряются, их интенсивность растет, но все же они при этом не такие быстрые, как в обычных уроках зумбы. Всего в танце предлагается целых 18 движений, которые танцуются под самую разную музыку.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 14:03
Просмотров: 5 301
Добавлено: 2015-04-06
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Фитнес программа танца зумба для похудения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Фитнес программа танца зумба для похудения