Разгибание рук из-за головы для девушек - видео

Краткое описание: Это упражнение не сложное, его можно выполнять дома или в зале. Безусловно, можно заменить тренажер гантелями или одной гантелькой. В этом случае можно присесть на край скамьи, раздвинув ноги. Локти развернуты, руки находятся за головой, их вы боковым зрением видеть не должны. Поднимаем груз с помощью трицепса. Результативных тренировок!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 1:10
Просмотров: 2 675
Добавлено: 2014-07-21
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Разгибание рук из-за головы для девушек», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Разгибание рук из-за головы для девушек