Подъем гантели в наклоне на скамье - видео

Краткое описание: Спина. Одно из популярнейших упражнений для спины. Суть в том, что работают обе руки попеременно с помощью мышц спины. Встаньте на скамью согнутой в колене ногой и прямой рукой одной стороны. Ногу другой стороны стоит на земле. А рукой мы берем гантельку. Упражнение составляем подъем гантели с пола. Конечно, на пол мы ее не кладем, но делается именно так, как если бы вы брали ее с пола.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 0:56
Просмотров: 2 786
Добавлено: 2014-07-21
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Подъем гантели в наклоне на скамье», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Подъем гантели в наклоне на скамье