Урок круговой интенсивной тренировки - видео

Рубрика: Фитнес для девушек
Краткое описание: Программа круговой тренировки предназначена для девушек, которые мечтают быстро сбросить лишний жир. Прорабатываются практически все группки мышц спины, рук, ног, пресса. Чтобы достичь хорошего эффекта минут 40 – 1 часа будет достаточно попотеть в тренажерном зале. В данной круговой тренировке будут чередоваться мышцы спины и мышцы ног, чтобы не уставать. Упражнений нужно делать по 20 раз. Немаловажную роль играет правильное питание в достижении успеха. Не забывайте чередовать упражнения для ног, которые надо выполнять примерно по 18 раз с тренировкой для спины. Упражнение выпады выполняется без использования тренажера 18 раз.
Поделиться:
Не работает?
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 12:04
Просмотров: 4 306
Добавлено: 2015-01-13
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Смотреть онлайн Foxsports.com - спортивные новости для настоящих ценителей 0:32
Foxsports.com - спортивные новости для настоящих ценителей
Смотреть онлайн Крутой ролик о морской подводной охоте 5:56
Крутой ролик о морской подводной охоте
Смотреть онлайн Гепард мяукает как маленький котенок 0:17
Гепард мяукает как маленький котенок
Смотреть онлайн Девушка покончила жизнь самоубийством 0:32
Девушка покончила жизнь самоубийством
Смотреть онлайн Никто не сможет выпить столько, сколько этот китаец 0:57
Никто не сможет выпить столько, сколько этот китаец
Смотреть онлайн Бензовоз взорвался прямо на дороге 0:47
Бензовоз взорвался прямо на дороге
Смотреть онлайн Кот в костюме акулы катается по кухне 1:52
Кот в костюме акулы катается по кухне
Смотреть онлайн Когда в универе на паре скучно - творим бешенство 1:13
Когда в универе на паре скучно - творим бешенство
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок круговой интенсивной тренировки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок круговой интенсивной тренировки

© 2014, «videosik.com». Обратная связь Мобильная версия