Урок аэробики для беременных - видео

Краткое описание: Для беременных женщин очень важными являются систематические физические упражнения, и лучше всего подойдет аэробика. Конечно, не стоит проводить предложенные в специальном видео сюжете упражнения, если беременность протекает сложно. Исключите из занятий поднятие тяжестей до десяти килограмм, и упражнений для которых беременной барышне необходимо ложиться на спинку. Если Вы находитесь в положении то не ленитесь, а выполняйте тонизирующие упражнения, предложенные в видео сюжете. Начать занятие аэробики необходимо с разминочного марша и дыхания. Постепенно видео изменяйте шажки и включайте скорость.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.
Длительность: 49:20
Просмотров: 2 435
Добавлено: 2015-04-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок аэробики для беременных», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по аэробике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок аэробики для беременных