Пуловер лежа: упражнение для девушек - видео

Поделиться:
Пуловер лежа: упражнение для девушек - Видео онлайн Краткое описание: Замечательное упражнение для спины и грудных мышц одновременно. Возьмите гантельки или, как мне кажется, лучше штангу. Вес того или иного не должен превышать 3 кг. Если вы новичок, берите меньше, чтобы не думать о тяжести, а сосредоточиться на красоте и конечном результате. Ложимся на скамью или степ. Работаем чуть согнутыми руками. Делая четверть круга или половину: от положения рук вдоль тела по направлению к ногам, до положения за головой.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 1601
Добавлено: 2014-07-21
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Пуловер лежа: упражнение для девушек», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Пуловер лежа: упражнение для девушек